De maand februari staat in het teken van de (mentale) gezondheid. Dat is waar ik aan meedoe bij het SportbedrijfArnhem. Hanne en ik zijn overal te vinden op postermateriaal en ik zal de hele maand 3 verschillende workshops geven. (Deze zijn vrij entree en de agenda is te vinden op de site van het SportbedrijfArnhem.)
Ze hebben alles te maken met adem.
1. Adem voor minder (school)stress voor tieners met hun ouder(s).
2. Ademmeditatie met je opa en/of oma. (voor ontspanning en lol.)
3. Trauma verwerking middels ademtechnieken.
Je kunt je aanmelden via mijn site www.lijfenbrein.nl
Ik hoop je te mogen ontmoeten!
De foto is gemaakt door Duncan de Fey.
