Sportmassage

Als je lekker in je lijf zit, functioneer je beter. (Sport)massage zorgt er niet alleen voor dat vastzittende spieren weer soepel worden, maar het ontspant je lijf waardoor je ook weer ruimte krijgt in je hoofd.

Stress is een veel voorkomende factor waardoor mensen last krijgen van hun lijf. De last wordt als ware op de schouders gedragen waardoor pijnklachten ontstaan. Een (sport)massage helpt goed om de pijnklachten te verminderen. Daarnaast kan ik helpen, middels een coachingtraject, stress factoren inzichtelijk te krijgen zodat deze ook opgelost kunnen worden.

Tegenwoordig zitten veel mensen dagelijks vele uren aan het bureau en verrichten computerwerk. Vaak neemt men een verkeerde houding aan waardoor er lichamelijke klachten ontstaan in amen, nek, rug of schouders. Ik zal niet alleen masseren, maar ik zal ook tips geven voor een betere houding of ontspannende oefeningen die thuis of tijdens het werk makkelijk te doen zijn.

Sportmassage is zeer effectief na een grote lichamelijke inspanning om het herstel van de spieren te bevorderen. Spieren voelen na een inspanning vermoeid aan door de afvalstoffen die tijdens het sporten geproduceerd zijn. Door de sportmassage worden deze afvalstoffen sneller afgevoerd en herstellen de spieren beter. Ik geef ook sportmassage om de pijn na spierkramp te verminderen of te laten verdwijnen.

Ook voor het sporten is sportmassage aan te raden. Dan spreken we over een stimulerende massage. Hierbij worden de spieren geprikkeld en wordt de doorbloeding in de spieren verbeterd. Zo worden de spieren voorbereid op de inspanning. Een stimulerende sportmassage maakt deel uit van de warming-up, maar vervangt deze niet.

Bij sportmassage ligt het accent op preventie, maar het kan ook gebruikt worden om het herstel te bevorderen na een blessure.

Als ik echter ontdek dat er bijvoorbeeld sprake is van een spierscheuring of als er andere factoren zijn waarom ik geen sportmassage mag geven, zal ik je doorverwijzen naar de huisarts of specialist.

14 Replies to “Sportmassage”

  1. Ik ben erg blij met de massages van Marieke. Ze masseert niet zo maar, ze heeft een gedegen kennis van de anatomie en weet (letterlijk 😉 ) haar vinger op de zere plek te leggen. Ze werkt vastzittende spieren en bindweefsels op een deskundige manier los, waardoor ik na slechts twee massages al grotendeels van de pijn in mijn onderrug af was, en nu meestal kan volstaan met onderhoudsmassages. Alleen als ik het erg bont heb gemaakt is er weer wat meer werk aan mijn rug nodig. Je ligt de eerste massages wel op de pijnbank ;-), maar dat is het meer dan waard!

  2. Marieke is een serieuze sportmasseur. Dan bedoel ik dat ze haar vak serieus neemt. Als ze iets niet weet pluist ze het uit en koppelt dat terug. Als je zelf meer wilt weten over je klacht, krijg je hele uitgebreide mails met info en oefeningen als nodig. Mij helpt het om soepel te blijven.

  3. Ik ga al bijna een jaar naar Marieke toe. De aanleiding was een vervelende kuitblessure. Daar heeft ze me vanaf geholpen. Nu kom ik er regelmatig omdat ik als loper ‘op leeftijd’ het belang van onderhoud van mijn kuiten merk. In een prettige en gezellige sfeer neemt ze met een glimlach stevig de spieren onder handen. Ook staat ze open voor input en beseft ze dat je nooit uitgeleerd bent. Als ze van een onderdeel iets minder afweet wordt internet geraadpleegd of worden de boeken erbij gepakt. Je krijgt ook oefeningen als je dat wilt. Kortom, een reactie van een tevreden ‘klant’.

  4. Omdat ik veel sport en vaak te maken heb met stijve en stramme spieren bezoek ik de praktijk van Marieke regelmatig.
    Marieke werkt erg goed en nauwkeurig. Ze weet wat ze doet en na een behandeling voelt mijn lichaam altijd erg goed. Naast haar masage is Marieke een fijn mens. Ik loop, na een behandeling, altijd opgewekt de deur uit.

  5. Ik ben erg tevreden met Marieke als sportmasseur! Omdat ik veel sport ga ik maandelijks bij Marieke op bezoek. Stijve spieren en (beginnende) blessures weet ze goed aan te pakken. Ze is ervaren, staat open om bij te leren en is daarnaast een sympathiek en gezellig mens!

  6. Sinds een half jaar kom ik regelmatig bij Marieke en dat bevalt erg goed. Ik kwam binnen met een kuitblessure en mede door de massages kon ik snel weer volop sporten. Nu kom ik om de 6 weken voor een soort ‘onderhoud’ en heb ik geen last meer van blessures. Marieke is een positief en prettig persoon om mee te praten. Aanrader dus!

  7. Eigenlijk is alles wat ik over Marieke kan zeggen in de eerdere reacties al gezegd: ik ervaar haar als een super deskundig behandelaar. Tijdens de behandelingen is Marieke heel geconcentreerd bezig met het aanpakken van jouw klachten; zij vraagt verder als zij denkt dat er onderliggende oorzaken kunnen zijn van de bestaande klacht en ziet de mens àchter de pijnklacht. Marieke heeft oprecht interesse in jou als persoon en dat merk je. Zij houdt goed in de gaten wat je wel en niet kunt hebben bij het aanpakken van de pijnpunten en past heel subtiel haar behandeling daar op aan zonder dat dit ten koste gaat van het resultaat.
    Kortom, aan het eind van de behandeling is er zowel fysiek (ontspannen spieren) als mentaal (je voelt je een blijer mens) een aanrader!

  8. Ik kom nu alweer een paar jaar bij Marieke. Ze is echt een top masseusse. Elke keer als ik van de tafel af stap is alles weer lekker los en voelen de kuiten weer soepel aan. Ze is een echte aanrader, ze luistert goed naar je en weet alle knopen in je lichaam los te masseren.

  9. Sinds lange tijd heb ik last van steeds terugkerende blessures over mijn hele lijf. Uiteindelijk erbij neergelegd en gedacht “dat hoort nu eenmaal bij mij” … totdat ik in contact kwam met Marieke van Roden. Marieke heeft het voor elkaar gekregen om met haar methode en aanpak van masseren, niet alleen oude blessures weg te masseren maar ook mijn lijf zodanig te behandelen dat ik nu vrijwel elke dag kan sporten zonder daarbij in het oude blessure leed terug te vallen. Het resultaat is verbluffend en voor mij onvoorstelbaar. Sportmassage heeft voor mij een nieuwe betekenis gekregen door de behandelingen van Marieke.

  10. Marieke is een prettige sportmasseur. Weet ze iets niet dan gaat ze het uitzoeken tot in de puntjes en komt ze er de volgende keer weer op terug. Ze straalt rust uit en dat vind ik persoonlijk erg fijn.

  11. Ik heb Marieken ca. 1 1/2 jaar geleden leren kennen en vind het fijn om door haar behandeld te worden. Ze weet de pijnpunten feilloos te masseren, zodat je na een aantal behandelingen weet dat het de goede kant opgaat. Zij geeft zelf aan wanneer de frequentie van de behandelingen iets minder kunnen worden. Ze woont fijn in de buurt, is zorgzaam, zet een trapje voor mij klaar, zodat ik makkelijker op het behandelbed kan komen. Wilde mij ook intapen als het nodig was, kortom ik zou het gaan proberen als ik klachten zou hebben.

  12. Jarenlang heb ik rondgelopen met chronische klachten aan been en bilspieren en heb ik diverse fysiotherapeuten bezocht. Nadat ik een aantal keer bij Marieke op de tafel ben behandeld, kan ik nu zeggen dat ik dankzij haar massages pijnvrij ben. Marieke pakt de klacht serieus aan en gaat grondig te werk. Ze beweegt met je behoefte mee neemt de tijd voor je. Ik kan niet meer zonder en laat mijn lijf fijn onderhouden door Marieke.

  13. Sinds een jaar ben ik bij Marieke in behandeling komende vanuit een rugklacht. Naast sportgerelateerde klachten heb ik me ook “bureau“ gerelateerde klachten bij Marieke gemeld. Naast het feit dat ik Marieke een fijn mens vind, weet ze ook letterlijk de vinger op de zere plek te leggen en ook oorzaken aan te pakken. Ik ervaar het als zeer prettig om “onderhouden” te worden na verhelpen van de initiële klachten. Mensen in mijn omgeving hebben haar inmiddels ook gevonden.

  14. Ik ben naar Marieke gegaan vanwege nekklachten na een val. Ze heeft mij heel goed geholpen en door de massages heb ik veel minder last van nek- en hoofdpijn.
    Nu ga ik nog regelmatig naar Marieke om mijn nek en rug los te maken, dat is erg fijn en na een behandeling voel ik me altijd heel ontspannen.
    Marieke is een heel goede masseur en daarbij vind ik het ook altijd gezellig bij haar.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.